SonnenMoor im Schlaf-Check: Was die gemeinsame Studie zeigt

Univ.-Prof. Dr. Manuel Schabus war bei SonnenMoor zu Gast, um die Ergebnisse der gemeinsamen Validierungsstudie zum „Gute Nacht“ Kräuterauszug zu präsentieren.

In der randomisierten Crossover-Studie wurde der Schlaf von 40 Teilnehmenden über vier Wochen zuhause objektiv per Sensor gemessen und täglich subjektiv bewertet. Das zentrale Ergebnis: In der ersten Interventionswoche bewerteten die Teilnehmenden ihre Schlafqualität statistisch signifikant besser als die Kontrollgruppe.

Auch bei der objektiv gemessenen Einschlafzeit zeigte sich ein positiver Trend von rund sieben Minuten. Die Ergebnisse liefern erste vielversprechende Hinweise, sind jedoch bewusst differenziert einzuordnen: Der stärkste Nachweis betrifft die subjektive Schlafqualität, während weitere Effekte noch auf Trendniveau liegen.

Die Zusammenarbeit zeigt, wie sich traditionelle Kräuterprodukte und moderne, sensorgestützte Schlafforschung sinnvoll verbinden lassen.