Kooperation von sleep²mit dem Olympiastützpunkt Oberösterreich

Besser regenerieren, schneller schwimmen??

Ja, bestätigt ein vom Olympic Team Austria gefördertes Projekt des Olympiazentrums Oberösterreich. Simon Bucher, Gewinner von WM-Silber über 100 Meter Delfin im Februar, hat dafür sleep² getestet. „Es ist mir gelungen, die Schlafdauer zu verlängern und das wirkt sich positiv auf meine Regeneration und Leistungsfähigkeit aus", sagt der Vizeweltmeister.

Sein Team-Kollege Bernhard Reitshammer (siehe unten), Kurzbahn-Europameister über 100 Meter Lagen 2023, wie Bucher Olympia-Teilnehmer in Paris, ergänzt: „Mir helfen vor allem die Schlafanalyse und die Empfehlungen zur Verbesserung meiner Schlafqualität."

Die Zusammenarbeit mit Prof. Manuel Schabus und dem Zentrum für Kognitive Neurowissenschaften der Universität Salzburg trägt Früchte.

Die Leiter des Projekts „ESSEN, SCHLAFEN, REGENERIEREN, GEWINNEN",

Sportwissenschaftler 𝗔𝗻𝗱𝗿𝗲𝗮𝘀 𝗣𝗿𝗲𝗺 und Sportmediziner 𝗗𝗿. 𝗙𝗶𝗹𝗶𝗽 𝗣𝘂𝗿𝗴𝗮𝗿, wollen nicht nur Hilfe bei Schlafproblemen bieten, sondern auch ihre Athletinnen und Athleten aufklären. „Das Bewusstsein ist nicht immer vorhanden, dass Schlaf und Ernährung bzw. adäquate Energieverfügbarkeit die wichtigsten Faktoren für körperliche und mentale Gesundheit, für Regeneration und damit hohe sportliche Leistungsfähigkeit sind", sagt Prem.